Qué especialidades deportivas o terapéuticas trabajas como entrenador personal?

Nuestras especialidades son los entrenamientos personales para fitness y salud (tonificación, pérdida de peso, ganancia de masa muscular y mantenimiento) y el diseño de programas de entrenamientos para deportes de resistencia como el running y el ciclismo.

Para elaborar los planes de entrenamientos damos mucha importancia al proceso de evaluación y valoración de la condición física del deportista. Según las necesidades, objetivos y nivel de cada persona utilizamos una serie de tests que nos permitirán valorar el estado de forma del cliente, prescribir el tipo de ejercicio a realizar y llevar un control del entrenamiento realizando los tests de forma periódica.

Cuáles crees que son los nichos de población a quien van dirigidos tus servicios como entrenador personal?

Personas que estén buscando un entrenador cualificado que les ayude a conseguir sus objetivos de una manera eficaz, controlada y segura. Desde personas que nunca hayan realizado ningún tipo de ejercicio físico a deportistas que lleven ya un tiempo haciendo actividad física de forma habitual e independiente y estén interesados en ponerse en manos de un entrenador personal o preparador físico.

Piensas que la población general -no deportistas especializados- conoce el trabajo que realizáis los entrenadores personales?

Pues realmente no. En la actualidad, está muy extendido el pensamiento de que contratar los servicios de un entrenador personal solo está al alcance de quién tenga un cierto poder adquisitivo pero está afirmación nada tiene que ver con la realidad.

Actualmente contratar los servicios de un entrenador personal está al alcance de cualquier público y por mi experiencia cada vez son más las personas que deciden ponerse en manos de una persona cualificada que controle la práctica de su actividad física y valoran cada vez más los beneficios que les pueden aportar contar con los servicios de un entrenador personal: motivación, programación del entrenamiento, correcta ejecución de los ejercicios, minimizar los riesgos de lesión aplicando correctamente las cargas del entrenamiento, etc.

Qué plus puede aportar la intervención de un entrenador personal respecto a los entrenamientos no asistidos?

1. Establecimiento de metas reales: el establecimiento de metas no es una tarea fácil. En vez de imponer unas metas al cliente, es importante que los entrenadores personales identifiquen los deseos reales del cliente y actúen como mediadores en el descubrimiento de las metas que el cliente tiene más ganas de alcanzar. Posteriormente y de manera conjunta entre entrenador y cliente deben de identificar metas cuantificables, alcanzables y consistentes.

2. Motivación: durante las sesiones el entrenador personal se encarga de estimular y motivar al cliente para conseguir aumentar el compromiso con los objetivos establecidos en cada entrenamiento.

3. Seguridad: los entrenadores personales diseñan programas de ejercicios seguros y eficaces. Tienen que ser capaces de detectar los factores de riesgo y síntomas de enfermedades cardiovasculares, pulmonares, metabólicas y ortopédicas con el fin de garantizar la seguridad durante la valoración previa y la propia práctica física y ante la menor duda remitir al cliente al médico antes de iniciar cualquier actuación.

4. Planificación del entrenamiento: el entrenador personal controla cada una de las variables del entrenamiento (intensidad, volumen, recuperación, cargas, etc.) para conseguir los objetivos establecidos y obtener los mejores resultados.

5. Prevención de lesiones: gracias al continuo feedback entre cliente y entrenador se corrigen posibles errores que se estén cometiendo durante la práctica de los ejercicios y que podrían derivar en futuras lesiones.

6. Ahorro de tiempo: El tiempo de que dispone cada persona para entrenar se optimiza de manera efectiva contando con un entrenador personal mucho más que por cuenta propia, ya sea en una clase grupal o en el gimnasio. Además, cuando sea necesario por falta de tiempo o por comodidad, el entrenador puede desplazarse dónde le convenga al cliente para realizar la sesión de entrenamiento.

Podrías ejemplificar o explicar un caso de singular mejoría que hayas logrado con algún cliente?

Uno de los casos que más satisfacción me produjo, fue el de una mujer que vino porque estaba muy descontenta con su físico y esto le afectaba a su vida personal, falta de seguridad en ella misma, no salía de casa, pocas relaciones sociales, desmotivación, apatía, etc.

Después de un largo proceso de entrenamiento y sobre todo de cambios de hábitos en su vida diaria, como por ejemplo, modificación de hábitos alimenticios, conseguimos de manera conjunta que recuperará la ilusión y se sintiera a gusto con ella misma.

Por qué debería decidirme a contratarte?

Porque soy un profesional que ayuda a las personas a que alcancen sus objetivos, estudiando cada caso en particular para individualizar el entrenamiento y a partir de ahí programar y diseñar los entrenamientos que yo creo que son los más apropiados para cada deportista.

Estoy especializado en realizar entrenamientos personales para fitness y salud (tonificación, pérdida de peso, ganancia de masa muscular y mantenimiento) y el diseño de programas de entrenamientos para deportes de resistencia como el running y el ciclismo.