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David Mercado

  • Actividad para todas las edades
  • Cuestionario Par-Q de aptitud física
  • Disponibilidad los fines de semana
  • Elaboración de un plan de entrenamiento personalizado
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado
  • Entrenamiento en grupo
  • Entrenamiento para adolescentes (entre 12 y 18 años)
  • Entrenamiento para jóvenes (entre 18 y 40 años)
  • Entrenamiento para la tercera edad (más de 65 años)
  • Entrenamiento para mediana edad (entre 40 y 65 años)
  • Entrenamiento para niños (menores de 12 años)
  • Entrenamiento para nivel amateur
  • Entrenamiento para nivel avanzado
  • Entrenamiento para nivel intermedio
  • Entrenamiento para nivel profesional
  • Entrevista personalizada inicial
  • Flexibilidad horaria
  • Planes de entrenamiento online
  • Seguimiento personalizado
  • Servicio a domicilio
  • Arnés protector o sujetador
  • Balon o pelota deportiva
  • Material de gimnasia
  • Bate de beisbol
  • Bicicleta o bicicleta estática
  • Botas o calzado deportivo
  • Caballo para la hípica
  • Canoa kayak, piragua o balsa
  • Casco o elementos de protección
  • Chaleco salvavidas y/o traje de neopreno
  • Material de kitesurf
  • Material de escalada
  • Equís o raquetas de nieve
  • Material de esgrima
  • Guantes deportivos
  • Maquinaria o equipamiento de fitness
  • Material de golf
  • Patines
  • Pista, espacio cerrado o instalación deportiva
  • Raqueta o pala
  • Material de boxeo
  • Sala de gimnasia
  • Tabla de ping pong
  • Tabla de skateboard, snowboard o wakeboard
  • Tabla de surf
  • Traje o vestimenta deportiva

Licenciado en Actividad Física y Deporte-INEF.

Entrenador Personal Certificado-NSCA.

Entrenador Nacional de Natación.

Fitness, Natación, Running, Triatlón, Gimnasia y Deportes de Equipo. Niños, Adultos con Sobrepeso, Preparación Oposición o Prueba Fisica, Embarazadas, Mayores, Rehabilitación Lesiones. No, si no has practicado ejercicio con un entrenador es difícil hacerse una idea de la gran diferencia a entrenar solo. Consultar cualquier duda sobre el entrenamiento. Corrección de los ejercicios para prevenir lesiones. Programas de ejercicios personalizados y adecuados al objetivo del cliente. Test de valoración física para comprobar el progreso. Apoyo psicológico y motivador. Un chico de 19 años con luxación frecuente de hombro, que tiene gimnasio propio pero no sabía por dónde empezar ya que nunca había entrenado. Con mi ayuda conoció los efectos que producen los distintos tipos de entrenamiento, lo dirigimos hacia su objetivo de mejora de la salud. Aprendió técnica de ejercicios nuevos, bien realizados para fortalecer y prevenir nuevas lesiones de hombro.

Además, cambió hábitos, dejó de fumar y comenzó a realizar carreras sencillas y cortas por el parque utilizando su propio pulsómetro para cuantificar la intensidad de los entrenamientos. En general, consiguió autonomía para ir a entrenar solo y con la suficiente confianza y motivación. Elige profesionales de la actividad física. Personas con formación en el sector del deporte y la salud te orientarán adecuadamente, sin engaños, ayudándote a lograr tu objetivo, guiándote por el camino más seguro. Me preguntaría, ¿si tengo que arreglar mi coche a quién voy a buscar, a un mecánico o a cualquiera que le gusten los coches?

Instrucciones

Para reservar hora introduce y envía tus datos de contacto mediante el siguiente formulario.

Nosotros facilitaremos tu email y número de teléfono al entrenador personal para que puedas coordinar la sesión.

Si necesitas hacer alguna pregunta al entrenador personal puedes indicarlo en el campo mensaje. Nosotros se lo haremos llegar y te responderemos rápidamente.

Sólo pagas el día de la sesión, directamente al entrenador personal.

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