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Rubén del Préstamo

  • Actividad para todas las edades
  • Cuestionario Par-Q de aptitud física
  • Disponibilidad los fines de semana
  • Elaboración de un plan de entrenamiento personalizado
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado
  • Entrenamiento en grupo
  • Entrenamiento para adolescentes (entre 12 y 18 años)
  • Entrenamiento para jóvenes (entre 18 y 40 años)
  • Entrenamiento para la tercera edad (más de 65 años)
  • Entrenamiento para mediana edad (entre 40 y 65 años)
  • Entrenamiento para niños (menores de 12 años)
  • Entrenamiento para nivel amateur
  • Entrenamiento para nivel avanzado
  • Entrenamiento para nivel intermedio
  • Entrenamiento para nivel profesional
  • Entrevista personalizada inicial
  • Flexibilidad horaria
  • Planes de entrenamiento online
  • Seguimiento personalizado
  • Servicio a domicilio
  • Arnés protector o sujetador
  • Balon o pelota deportiva
  • Material de gimnasia
  • Bate de beisbol
  • Bicicleta o bicicleta estática
  • Botas o calzado deportivo
  • Caballo para la hípica
  • Canoa kayak, piragua o balsa
  • Casco o elementos de protección
  • Chaleco salvavidas y/o traje de neopreno
  • Material de kitesurf
  • Material de escalada
  • Equís o raquetas de nieve
  • Material de esgrima
  • Guantes deportivos
  • Maquinaria o equipamiento de fitness
  • Material de golf
  • Patines
  • Pista, espacio cerrado o instalación deportiva
  • Raqueta o pala
  • Material de boxeo
  • Sala de gimnasia
  • Tabla de ping pong
  • Tabla de skateboard, snowboard o wakeboard
  • Tabla de surf
  • Traje o vestimenta deportiva

Graduado en CC.Actividad Física y Deporte (CAFYD) en la mención de Alto Rendimiento y Técnico Sup.de Act.Física (TAFAD) trabajo como entrenador personal en gimnasio o donde desees para conseguir cualquier objetivo llevando una planificación deportiva y nutricional.

Conmigo contratas a un entrenador con conocimientos avalados por las mejores empresas deportivas del mundo (NSCA, ACSM, G-SE,E-REPS).

Entrenamiento para la salud o para el rendimiento aumentando la coordinación intramuscular para conseguir unas adaptaciones beneficiosas para todos los sistemas corporales para así también evitar posibles adaptaciones negativas o descompensaciones. Todo tipo de personas empezando por aquellas personas que buscan tener un estado de salubridad adecuado hasta aquella persona que busca un rendimiento óptimo para una competición u oposición pasando por aquellas personas que sufren una lesión o discapacidad y necesita potenciar sus capacidades para ser totalmente independiente. No se conoce y menos se conocen los beneficios físicos y psicológicos que pueden producir un trabajo físico bien prescrito infravalorando los conocimientos y el trabajo. La mejora de la fuerza y de la coordinación para poder llegar a ser lo más independientes posibles durante el mayor tiempo de nuestras vidas. Un entrenador personal bien formado es un profesional de la salud y trabaja para ello. Sí claro, llevo con una mujer adulta casi un año. Cuando empezó le diagnosticaron tendinosis en el supraespinoso con una baja movilidad en el hombro y con aviso por parte del traumatólogo a tener que operarse. Ya meses después tiene una gran movilidad del hombro sin molestias, realiza cualquier ejercicio, la capacidad aeróbica a aumentado en gran nivel bajando el pulso cardiaco basal, pudiendo correr actividad que no podía realizar. En primer lugar porque la salud es lo que más se debe valorar y ésta pasa por realizar ejercicio físico de forma planificada y prescrita por un profesional cualificado y no por ningún otro profesional de la salud (nutricionista, médico).

En segundo lugar por que estas contratando a un profesional formado con las mejores capacitaciones. Y en tercer lugar porque voy a hacer que disfrutes de cada sesión viendo tus mejoras y adaptaciones.

Sabe guardar el equilibrio entre exigir cada día un poco más y no quemarte

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Instrucciones

Para reservar hora introduce y envía tus datos de contacto mediante el siguiente formulario.

Nosotros facilitaremos tu email y número de teléfono al entrenador personal para que puedas coordinar la sesión.

Si necesitas hacer alguna pregunta al entrenador personal puedes indicarlo en el campo mensaje. Nosotros se lo haremos llegar y te responderemos rápidamente.

Sólo pagas el día de la sesión, directamente al entrenador personal.

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