Rubén del Préstamo

  • Aanpasbaar schema
  • Aanvankelijke gepersonaliseerde interview
  • Activiteiten voor alle leeftijden
  • Beschikbaar in het weekend
  • Gepersonaliseerde follow-up
  • Groepstraining
  • Online training plannen
  • Ontwikkeling van gepersonaliseerde diëten
  • Ontwikkeling van gepersonaliseerde opleidingsplannen
  • Opleiding voor jongeren (tussen 18 en 40 jaar oud)
  • Opleiding voor jongeren (van 12 tot 18 jaar oud)
  • Opleiding voor mid-level-gebruikers
  • Opleiding voor middelbare leeftijd (tussen 40 en 65 jaar oud)
  • Opleiding voor professionele gebruikers
  • PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)
  • Training thuis klant
  • Training voor amateur-gebruikers
  • Training voor gevorderde gebruikers
  • Training voor kinderen (jonger dan 12 jaar oud)
  • Training voor ouderen (ouder dan 65 jaar oud)
  • Beschermende harnas
  • Sport bal
  • Fitnessapparatuur
  • Honkbalknuppel
  • Fiets of stationaire fiets
  • Sportschoenen
  • Paard voor het rijden
  • Kajak, kano of raft
  • Helm of beschermende elementen
  • Zwemvest en / of wetsuit
  • Kitesurfen apparatuur
  • Klimuitrusting
  • Ski's of sneeuwschoenen
  • Schermen apparatuur
  • Sporthandschoenen
  • Machines of fitnessapparatuur
  • Golfuitrusting
  • Schaatsen
  • Track, binnen, sporthal of sportzaal
  • Racket of paddle
  • Boksen apparatuur
  • Fitnessruimte
  • Tafeltennistafel
  • Skateboard, snowboard of wakeboard
  • Surf tafel
  • Pak of sportkleren

Graduado en CC.Actividad Física y Deporte (CAFYD) en la mención de Alto Rendimiento y Técnico Sup.de Act.Física (TAFAD) trabajo como entrenador personal en gimnasio o donde desees para conseguir cualquier objetivo llevando una planificación deportiva y nutricional.

Conmigo contratas a un entrenador con conocimientos avalados por las mejores empresas deportivas del mundo (NSCA, ACSM, G-SE,E-REPS).

Entrenamiento para la salud o para el rendimiento aumentando la coordinación intramuscular para conseguir unas adaptaciones beneficiosas para todos los sistemas corporales para así también evitar posibles adaptaciones negativas o descompensaciones. Todo tipo de personas empezando por aquellas personas que buscan tener un estado de salubridad adecuado hasta aquella persona que busca un rendimiento óptimo para una competición u oposición pasando por aquellas personas que sufren una lesión o discapacidad y necesita potenciar sus capacidades para ser totalmente independiente. No se conoce y menos se conocen los beneficios físicos y psicológicos que pueden producir un trabajo físico bien prescrito infravalorando los conocimientos y el trabajo. La mejora de la fuerza y de la coordinación para poder llegar a ser lo más independientes posibles durante el mayor tiempo de nuestras vidas. Un entrenador personal bien formado es un profesional de la salud y trabaja para ello. Sí claro, llevo con una mujer adulta casi un año. Cuando empezó le diagnosticaron tendinosis en el supraespinoso con una baja movilidad en el hombro y con aviso por parte del traumatólogo a tener que operarse. Ya meses después tiene una gran movilidad del hombro sin molestias, realiza cualquier ejercicio, la capacidad aeróbica a aumentado en gran nivel bajando el pulso cardiaco basal, pudiendo correr actividad que no podía realizar. En primer lugar porque la salud es lo que más se debe valorar y ésta pasa por realizar ejercicio físico de forma planificada y prescrita por un profesional cualificado y no por ningún otro profesional de la salud (nutricionista, médico).

En segundo lugar por que estas contratando a un profesional formado con las mejores capacitaciones. Y en tercer lugar porque voy a hacer que disfrutes de cada sesión viendo tus mejoras y adaptaciones.

Sabe guardar el equilibrio entre exigir cada día un poco más y no quemarte

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