Aida Tórtola Navarro

  • Activity for all ages
  • Adaptable schedule
  • Available on weekends
  • Development of personalized diet plans
  • Development of personalized training plans
  • Group training
  • Initial personalized interview
  • Online training plans
  • PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)
  • Personalized follow up
  • Training at client's home
  • Training for adolescents (from 12 to 18 years old)
  • Training for advanced users
  • Training for amateur users
  • Training for kids (less than 12 years old)
  • Training for mid-level users
  • Training for middle aged (between 40 and 65 years old)
  • Training for professional users
  • Training for the elderly (over 65 years old)
  • Training for young people (between 18 and 40 years old)
  • Protective harness.
  • Sports ball
  • Fitness equipment
  • Baseball bat
  • Bicycle or stationary bicycle
  • Sports shoes
  • Horse for riding
  • Kayak, canoe or raft
  • Helmet or protective elements
  • Life jacket and / or wetsuit
  • Kitesurfing equipment
  • Climbing equipment
  • Skis or snowshoes
  • Fencing equipment
  • Sports gloves
  • Machinery or fitness equipment
  • Golf equipment
  • Skates
  • Track, indoors, sports facility or gym
  • Racket or paddle
  • Boxing equipment
  • Fitness room
  • Ping Pong table
  • Skateboard, snowboard or wakeboard
  • Surf table
  • Suit or sport clothes

Especialista en Pilates y poblaciones especiales.

Me importan mis clientes y me rodeo de todos los profesionales sanitarios que sea necesario para que cumplan sus objetivos y mejoren su calidad de vida.

Al tener varias formaciones, trato de aplicar los recursos de varias de ellas en cada cliente en función de sus necesidades. Por ejemplo realizando entrenamiento postural a través del Pilates y otros métodos de trabajo de la musculatura profunda. Población en general pero me gusta más trabajar con lo conocido como poblaciones especiales: obesidad, supervivientes de cáncer, adolescentes, mayores, personas con patologías o lesiones, etc. Creo que conocen la forma pero no el fondo. No todos los entrenadores son iguales, están capacitados para lo mismo y desde luego no es un servicio dirigido a V.I.P.'s, se dirige a cualquier persona con una necesidad especial y concreta que no puede verse satisfecha con los servicios de actividad física habituales (gimnasios) Un aprovechamiento completo del tiempo de entrenamiento, seguridad, variedad, adaptación 100% a las necesidades del cliente, flexibilidad, empatía... Tuve una clienta de 18 años con un retraso madurativo. A nivel cognitivo tenía una edad tres años menor y a nivel motor no le era posible realizar determinados movimientos básicos como saltar hacia delante con ambos pies. El día que lo conseguimos fue uno de los mejores de mi vida como entrenadora. Porque primero podrás conocerme y hacerme todas las preguntas que necesites. No me gusta hacer perder el tiempo a nadie.

Es muy profesional y lo mejor es que adapta los entrenamientos a tu estado de ánimo, a tu momento personal, a tus gustos personales... de manera que te motiva y logras objetivos muy deprisa.

, (10)

Ha sido una gran entrenadora y además una gran persona. Ha hecho que entrenar no sea duro sino agradable y gracias al trabajo juntas he logrado mi meta. Lo he tenido que dejar por razones personales pero sin dudarlo volvería a entrenar con ella.

, (10)

Es una persona paciente he tenido una comunicacion facil y rapida me ha dado consejos que debo de seguir para mejorar.

, (10)

Instructions

In order to send your booking you have to introduce your contact information through the form bellow.

We will provide your email and phone number to the personal trainer in order you can coordinate a session.

If you need to make a question to the trainer then you can specify it in the message field. Feel free to send your questions.

You only pay the day of the session, directly to the Personal Trainer. The booking is completely FREE.

Your contact information