Aida Tórtola Navarro

  • Aanpasbaar schema
  • Aanvankelijke gepersonaliseerde interview
  • Activiteiten voor alle leeftijden
  • Beschikbaar in het weekend
  • Gepersonaliseerde follow-up
  • Groepstraining
  • Online training plannen
  • Ontwikkeling van gepersonaliseerde diëten
  • Ontwikkeling van gepersonaliseerde opleidingsplannen
  • Opleiding voor jongeren (tussen 18 en 40 jaar oud)
  • Opleiding voor jongeren (van 12 tot 18 jaar oud)
  • Opleiding voor mid-level-gebruikers
  • Opleiding voor middelbare leeftijd (tussen 40 en 65 jaar oud)
  • Opleiding voor professionele gebruikers
  • PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)
  • Training thuis klant
  • Training voor amateur-gebruikers
  • Training voor gevorderde gebruikers
  • Training voor kinderen (jonger dan 12 jaar oud)
  • Training voor ouderen (ouder dan 65 jaar oud)
  • Beschermende harnas
  • Sport bal
  • Fitnessapparatuur
  • Honkbalknuppel
  • Fiets of stationaire fiets
  • Sportschoenen
  • Paard voor het rijden
  • Kajak, kano of raft
  • Helm of beschermende elementen
  • Zwemvest en / of wetsuit
  • Kitesurfen apparatuur
  • Klimuitrusting
  • Ski's of sneeuwschoenen
  • Schermen apparatuur
  • Sporthandschoenen
  • Machines of fitnessapparatuur
  • Golfuitrusting
  • Schaatsen
  • Track, binnen, sporthal of sportzaal
  • Racket of paddle
  • Boksen apparatuur
  • Fitnessruimte
  • Tafeltennistafel
  • Skateboard, snowboard of wakeboard
  • Surf tafel
  • Pak of sportkleren

Especialista en Pilates y poblaciones especiales.

Me importan mis clientes y me rodeo de todos los profesionales sanitarios que sea necesario para que cumplan sus objetivos y mejoren su calidad de vida.

Al tener varias formaciones, trato de aplicar los recursos de varias de ellas en cada cliente en función de sus necesidades. Por ejemplo realizando entrenamiento postural a través del Pilates y otros métodos de trabajo de la musculatura profunda. Población en general pero me gusta más trabajar con lo conocido como poblaciones especiales: obesidad, supervivientes de cáncer, adolescentes, mayores, personas con patologías o lesiones, etc. Creo que conocen la forma pero no el fondo. No todos los entrenadores son iguales, están capacitados para lo mismo y desde luego no es un servicio dirigido a V.I.P.'s, se dirige a cualquier persona con una necesidad especial y concreta que no puede verse satisfecha con los servicios de actividad física habituales (gimnasios) Un aprovechamiento completo del tiempo de entrenamiento, seguridad, variedad, adaptación 100% a las necesidades del cliente, flexibilidad, empatía... Tuve una clienta de 18 años con un retraso madurativo. A nivel cognitivo tenía una edad tres años menor y a nivel motor no le era posible realizar determinados movimientos básicos como saltar hacia delante con ambos pies. El día que lo conseguimos fue uno de los mejores de mi vida como entrenadora. Porque primero podrás conocerme y hacerme todas las preguntas que necesites. No me gusta hacer perder el tiempo a nadie.

Es muy profesional y lo mejor es que adapta los entrenamientos a tu estado de ánimo, a tu momento personal, a tus gustos personales... de manera que te motiva y logras objetivos muy deprisa.

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Ha sido una gran entrenadora y además una gran persona. Ha hecho que entrenar no sea duro sino agradable y gracias al trabajo juntas he logrado mi meta. Lo he tenido que dejar por razones personales pero sin dudarlo volvería a entrenar con ella.

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Es una persona paciente he tenido una comunicacion facil y rapida me ha dado consejos que debo de seguir para mejorar.

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