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Aida Tórtola Navarro

  • Actividad para todas las edades
  • Cuestionario Par-Q de aptitud física
  • Disponibilidad los fines de semana
  • Elaboración de un plan de entrenamiento personalizado
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado
  • Entrenamiento en grupo
  • Entrenamiento para adolescentes (entre 12 y 18 años)
  • Entrenamiento para jóvenes (entre 18 y 40 años)
  • Entrenamiento para la tercera edad (más de 65 años)
  • Entrenamiento para mediana edad (entre 40 y 65 años)
  • Entrenamiento para niños (menores de 12 años)
  • Entrenamiento para nivel amateur
  • Entrenamiento para nivel avanzado
  • Entrenamiento para nivel intermedio
  • Entrenamiento para nivel profesional
  • Entrevista personalizada inicial
  • Flexibilidad horaria
  • Planes de entrenamiento online
  • Seguimiento personalizado
  • Servicio a domicilio
  • Arnés protector o sujetador
  • Balon o pelota deportiva
  • Material de gimnasia
  • Bate de beisbol
  • Bicicleta o bicicleta estática
  • Botas o calzado deportivo
  • Caballo para la hípica
  • Canoa kayak, piragua o balsa
  • Casco o elementos de protección
  • Chaleco salvavidas y/o traje de neopreno
  • Material de kitesurf
  • Material de escalada
  • Equís o raquetas de nieve
  • Material de esgrima
  • Guantes deportivos
  • Maquinaria o equipamiento de fitness
  • Material de golf
  • Patines
  • Pista, espacio cerrado o instalación deportiva
  • Raqueta o pala
  • Material de boxeo
  • Sala de gimnasia
  • Tabla de ping pong
  • Tabla de skateboard, snowboard o wakeboard
  • Tabla de surf
  • Traje o vestimenta deportiva

Especialista en Pilates y poblaciones especiales.

Me importan mis clientes y me rodeo de todos los profesionales sanitarios que sea necesario para que cumplan sus objetivos y mejoren su calidad de vida.

Al tener varias formaciones, trato de aplicar los recursos de varias de ellas en cada cliente en función de sus necesidades. Por ejemplo realizando entrenamiento postural a través del Pilates y otros métodos de trabajo de la musculatura profunda. Población en general pero me gusta más trabajar con lo conocido como poblaciones especiales: obesidad, supervivientes de cáncer, adolescentes, mayores, personas con patologías o lesiones, etc. Creo que conocen la forma pero no el fondo. No todos los entrenadores son iguales, están capacitados para lo mismo y desde luego no es un servicio dirigido a V.I.P.'s, se dirige a cualquier persona con una necesidad especial y concreta que no puede verse satisfecha con los servicios de actividad física habituales (gimnasios) Un aprovechamiento completo del tiempo de entrenamiento, seguridad, variedad, adaptación 100% a las necesidades del cliente, flexibilidad, empatía... Tuve una clienta de 18 años con un retraso madurativo. A nivel cognitivo tenía una edad tres años menor y a nivel motor no le era posible realizar determinados movimientos básicos como saltar hacia delante con ambos pies. El día que lo conseguimos fue uno de los mejores de mi vida como entrenadora. Porque primero podrás conocerme y hacerme todas las preguntas que necesites. No me gusta hacer perder el tiempo a nadie.

Es muy profesional y lo mejor es que adapta los entrenamientos a tu estado de ánimo, a tu momento personal, a tus gustos personales... de manera que te motiva y logras objetivos muy deprisa.

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Ha sido una gran entrenadora y además una gran persona. Ha hecho que entrenar no sea duro sino agradable y gracias al trabajo juntas he logrado mi meta. Lo he tenido que dejar por razones personales pero sin dudarlo volvería a entrenar con ella.

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Es una persona paciente he tenido una comunicacion facil y rapida me ha dado consejos que debo de seguir para mejorar.

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Instrucciones

Para reservar hora introduce y envía tus datos de contacto mediante el siguiente formulario.

Nosotros facilitaremos tu email y número de teléfono al entrenador personal para que puedas coordinar la sesión.

Si necesitas hacer alguna pregunta al entrenador personal puedes indicarlo en el campo mensaje. Nosotros se lo haremos llegar y te responderemos rápidamente.

Sólo pagas el día de la sesión, directamente al entrenador personal.

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